netdieta.hu

A hívők 30 napig böjtölnek napkeltétől napnyugtáig: - nem esznek - nem isznak - nem dohányoznak - nem hallgatnak zenét - nemi kapcsolatot kerülik Kerülik az erőszakot a dühöt, a vágyat az irigységet és a pletykát. Vallásos elmélyülést tartanak, minden nap ellátogatnak…

2010 nyarán is kifejtették véleményüket a bőrgyógyászok a D-vitamin és a napsugárzás összefüggéseiről. - április és október között amennyi napsütés éri bőrünket a ruhánkon keresztül (pl. munkába menet és vissza) az már elég a D-vitamin szintéziséhez. Ez idő…

A blansírozás francia eredetű szó, amely előfőzést jelent.  Miért jó?  - elkerüljük az alapanyag romlását, szín- és ízváltozását - megakadályozzuk a túlfőzést - gyümölcs és zöldség hámozásának megkönnyítése - vadhúsok és a pacal szagának…

A fehér intenzívebb ízű, a sárga több színanyagot (karotint) tartalmaz, a vörös meg különleges. A Franciaországban „sanguine” néven ismert vörös húsú vérbarack különlegességnek számítanak. Vörös színét az antocián nevű festékanyagnak köszönheti. A…

A sok cukor cukorbetegséget okoz?! A legelterjedtebb táplálkozási mítosz, hogy a cukor cukorbetegséget okoz. Amennyiben cukorbeteg vagy, akkor oda kell figyelned a cukrok és a szénhidrátok napi bevitelére a vércukorszinted karbantartása miatt. Amennyiben nem vagy cukorbeteg, abban az…

Évtizedek során nem egyszerű bekerülni táplálkozástanilag igazolva az 5 legjobb közé. Dió Az egyik legjobb növényi fehérjeforrások egyike. Rostban, B-vitaminban, magnéziumban és antioxidánsokban (mint az E-vitamin) gazdag. Az olajosmagvaknak magas a növényi szterol…

Washingtoni környezetvédők összeszedték azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amik a legnagyobb mennyiségben hordozhatják magukkal az egészségre ártalmas növényvédő-szereket. A bioélelmiszerek drágábbak, de egészségesebbek is. Ha veszel közülük, akkor válassz a…

A reklámok nem adnak elég információt arra a kérdésre, hogy hogyan válasszunk probiotikumot, azaz olyan készítményt, amellyel a kóros bélflórát jótékonyra cseréljük. Összeszedtem pár hasznos információt, hogy kicsit könnyebben tudjatok eligazodni. Az antibiotikum szedése,…

Magas a koleszterin-szinted és nem szeretnél gyógyszereket szedni, vagy már szedsz gyógyszert? Mindkét esetben érdemes megfogadnod a következő tanácsokat mivel a magas koleszterin-szint növeli a szív-érrendszeri betegségek és a szívroham kockázatát. 1. …

Arab dal csendes éneke csapja meg fülem, követem a hangot és belépek a konyhába, ahol egy felkötött sűrű fekete hajú asszony magabiztosan sürög-forog. A fazékban bő vízzel felöntött bárányhúskockák főnek zöld kardamommal, fahéjjal és csipet római köménnyel. Másik…

Ismerős a helyzet mikor a csalódottság vagy szomorúság érzését egy tábla csoki, egy bögre kakaó vagy fél doboz jégkrém igenis tudta enyhíteni? Hangulat és táplálkozás szoros kapcsolatban állnak. Régebb óta, mint gondolnád! Amióta csak élünk. Nem a születéssel,…

Mitől energiaital az energiaital? Koffeint és taurint, vagy nélkülük annyi vitamint és szénhidrátot tartalmaz, amennyi átmeneti ideig fokozza az anyagcserét, ébrenlétet és a teljesítőképességet. Egy üdítőital, mely a reklámok alapján több energiát tartalmaz más italhoz…