Ezeket a koktélokat elsősorban másnaposság ellen javasolják.
Másnaposság ellen szükséged van A-vitamin, B1-vitamin, D-vitamin, folsav, szelén és kálium pótlására.
Visszaadják az életerőt:
1. "Fájdalom huss" koktél
100g földieper
300g ananász
1 banán
jégkocka
Kifacsarjuk az eper és az ananász levét, majd robotgépbe vagy turmixba öntjük. Hozzáadjuk a banánt és a jégkockákat majd összeturmixoljuk.
Szívószállal lassan ihatod is.
------------------------------------
Energia: 280 kcal
C-vitamin:119 mg
Magnézium: 87 mg
Kálium: 961 mg
2. "Tisztíts" koktél
200g sárgarépa
1 db zöldalma (vagy bármely más savanykás)
1 cm friss gyömbérgyökér
jégkocka
Sárgarépát meghámozzuk, az almát megmossuk. Egyenlő nagyságú darabokra vágjuk a répát, az almát és a gyömbérgyökeret, majd kifacsarjuk a levüket.
Pohárba öntjük és jégkockát csapunk hozzá.
---------------------------------
Energia: 127 kcal
A vitamin: 60833 egység
C-vitamin: 30 mg
Vas: 0,9 mg
Kálcium: 59 mg
3. "Mérgek távozzatok" koktél
600 g grapefruit
750g uborka
1 citrom
jégkocka
szénsavas ásványvíz
Jégkockával teli kancsóba öntsük a kifacsart grapefruit, uborka és citrom levét. Ásványvízzel felhigítjuk. Jól megy hozzá a mentalevél.
-----------------------
Energia: 302 kcal
C vitamin: 273 mg
Kálium: 1627 mg
Magnézium: 132 mg
Cink: 1,9 mg
